Секреты фитнеса, бодибилдинга, здорового тела и правильного питания

Секреты фитнеса, бодибилдинга, здорового тела

Трибулус - экстракт, полученный из растения tribulus terestis. Спортивная добавка не является гормональной добавкой и имеет много плюсов!
Автор: Mikhail Romanov
Л-аргинин - важнейшая аминокислота, которая имеет множество полезных функций и применяется в медицине! О пользе добавке узнаете у нас!
Автор: Mikhail Romanov
Расскажем о правильной технике для мощных ног - для мужчин, и для девушек - круглые ягодицы. Техника, ошибки, советы, травмы и их предотвращение
Автор: Mikhail Romanov
Становая тяга нагружает одновременно большое количество мышц, и обеспечивает хороший прирост мышечной массы и силы. О технике узнаете у нас!
Автор: Mikhail Romanov
Как оказывается, скакалка – очень полезна для здоровья, сердца и выносливости, более того ее часто включают в тренировку для худеющих. А также..
Автор: Mikhail Romanov
Развивающие интернет-курсы и рассылки, которые отлично подойдут для развития взрослых и детей.
Круглая и упругая попа? Легко! А как не раскачать большие ноги, пока качаешь попу? Узнаете в нашей статье!
Автор: Mikhail Romanov
Жим лежа – одно из базовых упражнений, потому что при его выполнении включаются в работу много мышц и суставов. У нас узнаете как жать много!
Автор: Mikhail Romanov
Как сделать свое тело стройным и красивым? Начните следить за тем, как вы завтракаете! Секрет простой, а также очень вкусеный и полезный!
Автор: Mikhail Romanov
Подтягивания - классическое упражнение для подтянутой спортивной фигуры и широкой спины, которое используется атлетами силовых видов спорта!
Автор: Mikhail Romanov
Какую кашу нужно кушать чтобы стать сильным и большим? Какая каша влияет на рост мышц? Начнем с того что...
Автор: Mikhail Romanov
Узнайте, что это за секретное оружие! Почему бета-аланин такой мощный усилитель тренировок? На что способно комбо бета-аланин + креатин?
Автор: Mikhail Romanov
Это упражнение, которое популярно среди бодибилдеров старой школы, т.к. дает хорошее преимущество в укреплении мышц живота и уменьшении талии.
Автор: Mikhail Romanov
Как нагрузить сразу несколько групп мышц сразу, если нужно упражнения выполнять последовательно? Базовые упражнения, они помогут развить силу!
Автор: Mikhail Romanov
Зачем нужен изотоник? Изотоник - важная спортивная добавка для атлетов, тренировки который бывают интенсивными или длительными. Но чем же?
Автор: Mikhail Romanov
Яйцо - дешевый и качественный источник белка, которым активно пользуются атлеты пауэрлифтинга и бодибилдинга. О всей пользе яиц узнаете у нас!
Автор: Mikhail Romanov
Как помочь восстановлению мышц? Как улучшить рост мышечных тканей? Дикий метаболизм и нулевой катаболизм! Это ВСАА!
Автор: Mikhail Romanov
Протеин - самая распространенная и известная добавка, у которой есть много видов. Какой протеин подойдет вам и будет лучше? Читайте у нас!
Автор: Mikhail Romanov
Креатин – популярная спортивная добавка, которая положительно влияет на силу и объем за кратчайшее время! Читайте о креатине в нашей статье!
Автор: Mikhail Romanov
Домашние тренировки могут быть более эффективней тренировок в спортивном зале, особенно когда нет времени на дорогу в спорт зал.
Автор: Mikhail Romanov
Тренировки для похудения пользуются спросом в основном среди девушек, так как мужчины редко стремятся сбросить лишний вес
Автор: Mikhail Romanov
Тренировки на массу - то, что чаще всего ищут мужчины, потому что хочется сильное и массивное тело. О этих тренировках вы узнаете в нашей статье
Автор: Mikhail Romanov
Гантели и штанга – совершенно разные снаряды и разница в тренировках тоже есть. У гантелей есть свои преимуществ, о которых прочтете у нас!
Автор: Mikhail Romanov
Турник и брусья – лучшие снаряды, чтобы дать значительную нагрузку мышцам, а именно бицепсам, трицепсам, грудным, мышцам спины и...
Автор: Mikhail Romanov
Тренировки на рельеф преследуют цель сжигания подкожного жира и минимальной потери мышечной массы. Процесс очень сложный и имеет много нюансов
Автор: Mikhail Romanov
Чтобы добиться отличного результата в зале, нужно рассчитать правильную нагрузку, хорошо спать и правильно питаться. Тренировочная программа...
Автор: Mikhail Romanov
Девушка, не имеющая опыта занятий в тренажерном зале, должна взять на заметку, что занятия должны охватывать все группы мышц. Об это подробнее..
Автор: Mikhail Romanov
Программа тренировок – совокупность упражнений, которые помогут достичь цели атлета. Почему важна правильная программа тренировок?
Автор: Mikhail Romanov
Тяжелая атлетика – вид спорта, состоящий из двух упражнений, а именно: толчок штанги и рывок штанги. Тяжелая атлетика - олимпийский вид спорта.
Автор: Mikhail Romanov
Главная цель физического воспитания - это обеспечение должного развития физических качеств (что это и какие бывают?) Читайте в нашей статье!
Автор: Mikhail Romanov
Тренажерный зал – помещение, оборудованное инвентарем (тренажерами), для занятий культуризмом. Тренажерный зал не приспособлен...
Автор: Mikhail Romanov
Основная причина плохой фигуры, лишнего веса – это неправильное питание. На то может быть масса причин: определенный темп жизни, и другое...
Автор: Mikhail Romanov
Пауэрлифтинг - спорт сильных телом и духом! Включает в себя три основные дисциплины, которые развивают неимоверную мощь у атлета! Подробнее...
Автор: Mikhail Romanov
Кроссфит – система упражнений всесторонней физической подготовки человека, фундаментом которой являются упражнения из нескольких видов спорта...
Автор: Mikhail Romanov
Бодибилдинг – силовой вид спорта, который преследует цель набора мышечной массы и эстетики. Мотивация по бодибилдингу
Автор: Mikhail Romanov

3 случайных интернет-курса

Супер-память + прокачка мозга, 2 в 1

Супер-память + прокачка мозга, 2 в 1

Хотите с легкостью запоминать даты, имена, лица, телефоны, книги, статьи, песни, иностранные слова и быстро вспоминать их при необходимости? Хотите узнать, как образ жизни, мышление и питание влияют на память и работу мозга? Тогда этот курс написан для Вас!
Записались на курс:325 чел.
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Секреты фитнеса мозга

Секреты фитнеса мозга

30 дней мощного фитнеса мозга! Увлекательные упражнения, игры, задачки. Записывайтесь пока бесплатно!
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Скорочтение за 30 дней

Скорочтение за 30 дней

Это 30 дней эффективных упражнений и развивающих игр. Тщательно прорабатывая все упражнения по этому курсу можно увеличить скорость чтения до необходимой будь это 500, 1000, 3000 слов в минуту и больше. Все зависит не только от Ваших начальных навыков, но и времени потраченного на тренировки.
Записались на курс:1487 чел.
Автор:Овчинников Антон
Подробнее о курсе
Посмотреть все курсы
Секреты фитнеса, бодибилдинга, здорового тела, группа Вконтакте
Поиск по сайту
Секреты фитнеса, бодибилдинга, здорового тела, группа Вконтакте
Поделиться